Meditasyona yeni başlayanlar ya da başlamayı düşünenler için meditasyonun nasıl yapılacağına ilişkin ilk bilinmesi gerekenleri bu yazıda anlatacağım.
- Doğru Meditasyon Oturuşu
- Ne Kadar Sürmeli
- Ne düşünmeli
Daha ilk bölümün başında Yogananda, Bhagavad Gita’nın tarihi bir savaşın hikayesi olmadığını söyler. Bhagavad Gita iyi ve kötü arasındaki evrensel savaşın öyküsüdür. Bhagavad Gita için iyi ve kötü arasındaki savaş herkesin içinde sürekli olarak gerçekleşen savaşı temsil eder. Bu değerli yazıt bize iyi kalpli ve kötü kalpli insanlardan bahsetmez.
- Yoga Eğitmeni Sertifikası Nereden Alınır?
- Yoga Eğitmenlik Eğitimine Hazır Mısınız?
- Kimler Yoga Eğitmeni Olabilir?
Okul bulma sürecimizi şöyle özetleyebilirim:
- Bali’nin resimlerine baktık. Sonra başka yere gitmek istemediğimizden emin olduk.
- İnternet arama motoruna Bali Yoga Teacher Training yazdık. YTT200’de iyi bir anahtar kelime.
- …
Yoğunlaştırılmış İnziva Eğitimleri
İnsanlar Yoga Eğitmenlik Eğitimi almaya karar verdiklerinde genelde hayatlarında köklü bir değişim için hazır oluyorlar. Senin için de durum benzer olabilir ve o yüzden bu satıları okuyor olabilirsin. Eğitimin senin için ne kadar anlamlı olduğunu çok iyi anlıyorum. Benim için de öyleydi, öğrencilerim için de.
Yoga eğitmeni olmak istediğine karar verdin.
Şimdi de, kendin için doğru yoga eğitmenlik eğitimini seçmek istiyorsun ama nasıl karar vereceğini bilemiyorsun.
Ben bir yoga hocasıyım. Bunu öğrenen insanların bakışlarında “bir yoga hocasından beklenen özellikleri” şöyle bir göz süzüşü ile yokladıklarını da hissedebiliyorum. Bazı kriterleri bazen karşıladığımı düşünüyorum. Bazen de aranan özelliklerin tam olarak da yoganın bizi kurtarmaya çalıştığı kalıplardan olduğunu düşünüyorum.
Yoga felsefe ile ilgili araştırma yaparken en zevk aldığım şey her yeni öğrendiğim şeyin zaten daha önce bildiğim herşeyi kapsıyor olması. Bilincin haritasını ilk gördüğümde de benzer bir zevk almıştım. Böyle zevkleriniz var mıdır bilmem ama ben size yine de bilincin haritasını ağzımı şapırdata şapırdata anlatacağım.
Yoga yolunun önemli adımlarından biri Santosha’dır. Santosha memnuniyet, iktifa, gönül rahatlığı anlamalarına gelir. Aslında hepimizin özlemini duyduğu bir varoluş şekli: halinden memnun olma. Bu hali bir yandan özlerken bir yandan da ödümüz kopuyor…
İlk defa yoga dersine katılan biri için pratiğin en dikkat çekici yanlarından biri nefestir. Şöyle tadını çıkara çıkara yapılan bir yoga dersi yaklaşık 90 dakika sürer. Bu sürenin en az 75 dakikası boyunca nefesler bilinçli bir şekilde kontrol edilir.
Belki biliyorsunuzdur, Güneş Sisteminde yer alan gezegenler arasında Uranus, Neptün’den sonra, bize en uzak 2. gezegen. Dolayısıyla teleskopun icadından önce (1600’lerden bahsediyoruz) biz böyle bir gezegenin varlığından bile haberdar değildik. Uranus…
Hayatımız mucizelerle dolu. Bir bebeğin dünyaya gelişi örneğin kesinlikle büyülü bir şey. Doğum, bilimsel olarak birçok aşaması açıklanmış olmasına rağmen büyülü ve mistik niteliğini koruyabilmiş ender olgulardan biri…
Temmuz kursunun ikinci haftası neredeyse bitmek üzere. Sekiz tane birbirinden muhteşem kadın katıldı temmuz kursuna. Öğrencilerim dünyanın dört bir yanından gelmişler bu büyülü adaya. İngiltere, Amerika, İsveç, Almanya, bi de ben Türkiye…. İkinci haftada artık birbirimize baya alıştık…
Sevgili Canlar,
Yaklaşık iki aydır Bali’deyim. Buraya gelme sebebim daha önce eğitmenlik eğitimi aldığım uluslararası yoga okulunda bir süre eğitmen olarak çalışmak. Henüz işe tam gaz başlamadım. Şimdiye kadar bu zor, ama bir o kadar da ilham verici olan işi öğreniyordum diyelim…
Denpasar hava alanına indiğinizde sizi ilk olarak sıcak hava dalgası karşılayacak. ikinci gidişim olmasına rağmen ilk başta bi tedirgin oldum, acaba bu nemde ve sıcakta nefes alamaya devam edebilecek miyim diye. Sizi almak için bekleyen klimalı bir araba bu ilk şoku atlatmanıza yardımcı oluyor…
Ekim ayında Shades of Yoga yoga okulu ile beraber çalışarak Türkiye’de yoga eğitmenlik kursu açacağız. Bu nedenle şu anda Shades of Yoga’nın bir ay sürecek olacak olan yoga eğitmenlik kursunun bir parçasıyım.
Biz de eğitmenlik eğitimimizi Shades of Yoga ile tamamlamıştık…
Yarın bir sene önceki Ubud seyahatimin üçüncü gününden beri hayalini kurduğum yolculuğa çıkıyorum. Ubud’a tekrar gidiyorum.
Bu bloğun burada bulunma sebebi şudur: biz Ubud’dan geldiğimizden beri o kadar güzel ve…