Eğitmenlik Eğitimi - Yoga Candır

Yoga Candır - 200 Saat Yoga'da Derinleşme ve Eğitmenlik Eğitimi

Yoga bedensel bir etkinlikten çok daha fazlasıdır. Fiziksel gücünü ve esnekliğini geliştirmek bu eğitimin sadece yan faydalarından biri olacak.
Yoga eğitmenlik eğitimimizin asıl amacı,

kendine anlamlı bir hayat yaratma yolculuğunda
seni yenilmez kılacak güçlerini
sana geri vermek.

Bu eğitimi; eğitmen olmak isteyenler için olduğu kadar, kendi pratiğini anlamak ve geliştirmek isteyenler için de planladık. Evet, bu eğitimin sonunda aslanlar gibi yoga dersi verebileceksin. Komutlar, ders planlama, tema oluşturma, duruş düzeltme…
Yine de asıl amacımız,

ışık olmayı
ışık saçmayı hatırlamak.

Yogin doğru pratiği yapıp yapmadığını anlamak için matın üzerinde yapabildiklerine değil, hayatına bakar. Bizim odağımız da hayat, matı, pratiğini ve asanaları sadece birer araç olarak kullanacağız. Tam da olması gerektiği gibi.
Derslerimde hep söylerim, işler ters gittiğinde ya da hayat üzerine üzerine geldiğinde sana güç veren şey matın üzerinde yapabildiklerin olmayacak. Matın üzerinde öğrendiklerini hayatına yayma becerin olacak.
Hayatının hangi noktasında olursan ol, pratiğin seni asla bırakmayacak. Çünkü pratiğin fiziksel bedeninin insafına bağlı olmamalı. (Kendimizi kandırmayalım, dünya fani.)

Çünkü yoga asana değildir.
Peki nedir?
Konuşacağız, anlatacağım, deneyimleyeceksin,
hissedeceksin, bileceksin.

Natalie Marcoux

Zeynep yoga eğitmenimde aradığım her şey ve daha fazlasıydı. Bana sonsuz şefkat ve anlayışla, tüm beklentileri geride bırakıp evrene güvenmeyi öğretti. Eğitimden kendime ve çevremdekilere olan güçlü bir inançla, bilgili bir yogik tarih ve gelenek temeli ile ve en önemlisi, mat üzerinde ve dışında yoga yapmanın sarsılmaz bir anlayışıyla ayrıldım. Onun çok güçlü bir varoluş tezahürü olduğuna inanıyorum ve onunla yollarımız kesiştiği için çok şanslıyım. Yollarımızın tekrar kesişeceği zamanı heyecanla bekliyorum. Şimdi onunla tekrar pratik yapabilseydim, yapardım.

Zeynep was everything I was looking for in my yoga teaching instructor and more. She went beyond all expectations of compassion and understanding while teaching me to leave all expectations behind and trust the universe. I left the training with a strong belief in myself and those around me, a knowledgeable base of yogic history and tradition, and most importantly an unwavering understanding of how to practice yoga on and off the mat. I believe she is a powerful positive manifestation that I am very lucky to have had in my path and I look forward to our next crossing. If I could train with her again right now I would.

Hayatını değiştirmek mi istiyorsun? Yoga bu konuda sihirli bi değnek, evet. Kendim de böyle deneyimledim, öğrencilerimde de gördüm. Yoga sana kim olduğunu, ne olduğunu hatırlatır.

Ne kadar güçlü olduğunu,
ne kadar mucizevi olduğunu,
ne kadar güzel olduğunu hatırlatır.

Yoga içindeki yücelikle hayatı kuşatmana yardım etmek için var.

Hangi pratiği yaparsan yap, sana kim ne vaad ederse etsin
kalıcı ve anlamlı bir değişiklik
asla dışarıdan gelmeyecek.
Aradığın cevap sensin. Her seferinde sensin.

Bu son cümle sana anlamlı geliyor ama günlük yaşamında bu anlamlı cümle ile ne yapacağını bilmiyor musun?
Bu cümle kulağa hoş geliyor da, tam olarak ne diyor yani belli değil mi?

İşte, senin pratiğin,
ruhunun büyüsü ile
günlük yaşam arasındaki uçurumu kapatmak için var.

Yoganın odağı Şakti, yani, güçtür. Mat pratiğin sana güç verir.
Birazcık günümüz yoga dünyasına bakarsan pratik yapan hemen hemen herkesin güçlendiğini göreceksin. Daha dikkatli bakarsan, pratikleriyle huzur ve dengeyi bulanların sayısının maalesef pek de fazla olmadığını fark edebilirsin. Hele ki pratiklerinin içinde meditasyon yoksa… Belki de zaten durumun farkındasın ve o yüzden bu satırları okuyorsun.

Hayatlarını güzelleştirmek isteyip, ruhunu aydınlatacak yollara başvuran birçok insan var. Bizler de bunların arasındayız. Ama birçok kişi karanlık döngülerinden bir türlü kurtulamıyor. Biz bunların arasında değiliz. Sen de olmayacaksın. Çünkü kendin için doğru olan pratiği yapacaksın.

Peki, neden o kadar insan kendilerine uygun pratikleri yapmıyorlar?
Kendilerine uygun pratikleri seçmeyi bilmiyorlar. Çağımızın en önemli sorunlarından biri bilgi kirliliği. Tabi ki bu sorun yoga için de geçerli. Birçok asana ve onların fiziksel etkileri biliniyor. Yaptığı işe saygısı olan tüm yoga eğitmenleri bu kadarını biliyor. Ne yazık ki asanaların ve diğer tekniklerin bilinci şekillendirme etkisi pek bilinmiyor. Birçok yoga okulu bu bilgiye kendileri de ulaşamadıkları için öğrencilerine de aktaramıyorlar.
Eğer bir yoga okulu köklü bir yoga geleneğini takip etmiyorsa bir pratiğin bilinci nasıl etkileyeceğini de bilemiyor.

Gündelik hayata fazlasıyla adapte olmuş bilincimizi
dönüştürmenin bir yolunu bulmadan
ruh, zihin ve beden arasındaki uçurumu
kapatmak mümkün olmuyor.

Yoga Candır olarak Sri Vidya geleneğinin bir parçasıyız. Geleneğin adını güzelin bilimi diye çevirebilirim. Sri Vidya, hayata sırt çeviren yoga akımlarının aksine hayata kucak açan bir gelenek.

Sadece içsel meditasyonlara odaklanan yoga akımları, anlamlı olanın yalnızca duyusal deneyimin dışında bulunabileceğini savunurlar. Ne de olsa duyusal olarak deneyimlediğimiz dünya değişken ve gelip geçicidir.

Sri Vidya, işte bu değişken ve gelip geçici alanda da anlamlı olanı, kutsal olanı, yani güzel olanı, görünür kılma konusunda uzmanlaşır. Güzelin bilimi ismini buradan alır.

Peki nedir bu değişken ve gelip geçici olan. Herşeydir. Varlıktır. Kendi varlığımız ve çevremizdeki her şeyin varlığıdır. Sahip olduğun en değerli ve en güçlü mucizedir.

Gelenek neden bu kadar önemli?

Sri Vidya geleneği bize bir sistem veriyor. Bu sayede hangi pratik nasıl yapıldığında tam olarak ne sonuç veriyor biliyoruz. Tabi ki bahsettiğim sistem modern tanımıyla bir bilim değil. Yine de geliştirilme yönteminin günümüz bilimsel düşünme yöntemine çok yakın olduğunu söyleyebiliriz.

Binlerce yıldır, (bu arada, binlerce yıldır dedikçe hiç küçümsemeyin, az buz değil en az 7000 yıl öncesine dayandığını biliyoruz yoga geleneğinin.) binlerce yıldır nesillerce insan çeşitli meditasyon ve kriya tekniklerini uygulamış. Bir çeşit deneysel çalışma yöntemi gibi düşünebilirsiniz bunu. Sonunda geleneğin içinde öyle teknikler gelişmiş ki sonuçları neredeyse kesin bir şekilde bilinebilir olmuş.

Eğitimin sonunda elinde nesiller boyu, özenle, sevgiyle, aşkla öğretmenlerden öğrencilerine aktarılmış teknikler olacak. Bizim için çok kıymetli olan Yoga ve Sri Vidya öğretilerini seninle de paylaşmak için heyecanlıyız. Önce Yogin’i sonra hayatı dönüştürecek kadar güçlü olan yoga geleneği bedensel bir pratik gibi tanıtılıyor. Eğitim açmamızın temel sebebi de bu. Geleneğin yüceliğini gururla taşıyacak yoginlere o kadar çok ihtiyacımız var ki.

Çünkü yoga candır!

Roman Riebesmeier

Zeynep ile Yoga Eğitmenlik Eğitimim cidden şu ana kadar yaşadığım en iyi Yoga deneyimiydi! Zeynep çok hırslı bir öğretmen ve paylaşacak çok fazla bilgisi var! Her zaman dakikti, her zaman hazırlıklı ve akışları harika! Size yavaş ve sabit bir nefes ve akış hızı öğretecek! Eğitimine katılın şaşıracaksınız!!!! Teşekkürler Zay, sevgiler Roman

My Yoga Teacher Training with Zeynep was seriously the best Yoga experience i had so far! Zeynep is such an ambitoned teacher and she has so much knowledge to share! She was always on time, always on time, always prepared and her flows are amazing! She will teach you a slow and steady breathing and flow pace! Join her training and you will be amazed!!!! Thank you Zay with love Roman

Eğitimin İçeriği

Yoga Asanalar

Asanaların teker teker incelenmesi
- Asanaya farkındalıklı geçiş
  - Yaygın hatalar
  - Geçişleri pratiğin bir parçası haline getirme
  - Akışkan geçişler
- Asanlarda farkındalıklı hizalanma
  - Yaygın hizalanma bozuklukları
  - Hizalanma hatalarını nasıl düzeltilir
  - Doğru kas aktivasyonu
  - Asanada derinleşmek
- Asanaların enerjik ve fiziksel gerekliliklerini belirleme
- Poz kategorileri & enerjik etkileri

Serileme

Temel serileme
- Serileme prensipleri
- Sürdürülebilir pratikler serileme
- Asanaların enerjik etkilerini çözümleme
- Gelişimi destekleyici seriler hazırlama
- Asana & Pranayama & Kriya eşleştirmeleri
Karmaşık serileme
- Yaratıcı seriler tasarlama
- Sadece seri değil, bütüncül bir deneyim tasarlama

Ders verme

Kendine özgü ders verme tarzını oluşturma
- Farklı ders verme tarzlarını araştırma
- Neden ders verdiğini keşfetme
- Ders verme nedeniyle tarzını uyumlama
- Sesini bir paylaşım aracı olarak sahiplenme
Egosuz alan yaratma
Hatalarınla barışma
Ders verme pratikleri ve geri bildirim
Hizalanma düzeltmeleri
- Gelişmeye yer açan düzeltmeler
- Sözlü düzeltmeler
- Fiziksel düzeltmeler
Yoga eğitmenlik etiği

Ayurveda

Doshas – Vata, Kapha, Pitta
- Dengesizlikleri
- Dengeleme pratikleri

Yoga Tarihi ve Felsefesi

Yoga Tarihine ve felsefesine giriş
Yoganın amacını anlamak
Meditasyon kuramı
Asananın Yoga tarihindeki yeri
Mat pratiğini hayata yansıtmak
Patanjalı’nin Yoga Sutralarını anlamak
- Izdırabın tohumları
- Yoganın sekiz kolu
- Yogayı hayata geçirmek
Yoga hayatını nasıl değiştirir

Yoga Eğitmenlik Kariyeri

Yoga eğitmeni CV si oluşturmak
Yoga eğitmeni olarak vermek istediğin mesajı bulmak ve onu duyurma yöntemleri
Ders verme fırsatları yaratmak
Temel pazarlama stratejileri

Pratik yoga dersleri

Farkındalıklı Hatha Yoga dersleri
- Hızlı pratikler
- Yavaş pratikler
- Bedenin belli bölgelerine odaklanan pratikler
- Geçiş odaklı pratikler
- Uzun durmalı pratikler
Yin Yoga pratikleri
- Teslimiyet pratikleri
- Meridyen pratikleri
Geleneksel Hatha Yoga Pratikleri
- Vayu odaklı pratikler
- Yoga Nidra

Silvia Wojta

1. Seviye Yoga Öğretmenliği Kursu aldım. Öğretmenim Zey, bilgi aktarma konusunda mümkün olabildiğince dingin ve dengeli kalma becerisine sahipti.. Benim tavsiyem, yoga öğretmeni olarak kapsamlı bir eğitim arıyorsanız, Zey ile emin ellerdesiniz. Başarı Garantili.

I took Yoga Teacher Course Level 1. My teacher, Zey, had the excellent gift in her calm, balanced way of masterfully teaching me, transfer her knowledge. My recommendation, if you are looking for a comprehensive education with a degree as a yoga teacher, then you are in the best hands with Zey. Success Guaranteed.

Teknik Detaylar

Katılımcı sayısı:

Kontenjan sınırlıdır. En fazla 16 katılımcı kabul edeceğiz.
Benzer arayışlar içinde olan bir ekibimiz olsun istiyoruz. Bu nedenle başvuruları geri çevirme ya da onları bir hazırlık dönemine yönlendirme hakkımızı saklı tutuyoruz.

Tarihler:

2022 – 23 programı

1	4 – 6 & 10 Kasım
2	18 – 20 & 24 Kasım
3	2 – 4 & 8 Aralık
4	16 – 18 & 22 Aralık
5	6 – 8 & 12 Ocak
6	20 – 22 & 26 Ocak
7	3 – 5 & 9 Şubat
8	17 – 19 & 23 Şubat
	Ödevlerin tamamlanması
inziva	Nisan

Buluşma Programı:

Buluşmalarımız iki haftada bir gerçekleşecek. Birbirini tekrar eden iki haftalık bloklar genel hatlarıyla şöyle:

Pzt

Salı

Çrş

Prş

Cum

Cmt

Pzr

Pzt

Salı

Çrş

Prş

Cum

Cmt

Pzr

19:30 – 22:30

08:00 – 17:00

08:00 – 12:00

20:30 – 22:30

Program ve tarihlerde ufak değişiklikler olabilir. Gördüğünüz sadece genel bir taslaktır.

Ödevler:

Boş görünen günler de aslında pek boş geçmeyecek. Tüm iki haftalık bloklarda en az ikişer kere kendi zamanında yapman gereken 3 pratiğin olacak. Yani boş görünen günlerde toplam 6 pratik yapacaksın.
Onun dışında eğitmenlik becerilerini geliştirmek için düzenli olarak ödevlerin olacak. Hedefimiz şu: Yapabileceğin bütün hataları beraber olduğumuz dönemde yap ki, hepsini çözelim. Yani tüm ödevler özenle kontrol edilip, geri dönüşleri yapılacak.
Yetiştiremediğin ödevler olursa, mezuniyete kadar fazladan 1 ayın daha olacak. Daha da geç kalan ödevlere geri dönüş yapmayacağız. Sertifika için tüm ödevleri tamamlamış olman gerekecek.

Ders Kayıtları:

Tüm derslerin video kayıtları dersten en fazla 24 saat sonra senin için ulaşılabilir olacak.

Devamsızlık:

Derslerin %80’ine canlı katılman gerekiyor. Derse 15 dakikadan fazla geç kalırsan katılamadı sayılacaksın.
Katılmadığın derslerin videolarını izleyip dersin en önemli noktalarını 3 – 5 maddede özetlediğin dökümanları eğitimin sonuna kadar bize yollaman gerekiyor.

Kamp:

Eğitimin sonunda zorunlu olmayan bir kamp yapacağız. Güzel yolculuğumuz birbirimizi hiç kanlı canlı görmeden son bulmasın diye.
Kamp ücreti ayrıca alınacak ve sadece şeffaf olarak belirtilmiş masraflarla sınırlı olacak. Ulaşım, konaklama, yemek v.b. Masraflar dışında bir eğitmenlik ücreti v.b. gibi olmayacak.
Dediğim gibi amaç kavuşmak ama bu derslerimizin olmayacağı anlamına gelmiyor. Kampa katılmayanlar için orada da kayıt almaya ve canlı seanslar yapmaya devam edeceğiz.

Sertifikasyon:

Yoga Alliance International

Ücret:

Yoga Candır 200 Saatlik Uluslararası Yoga Eğitmenliği Eğitim ücreti: 18 850 tl.*
Erken kayıt indirimli ücret: 16 920 tl**
Parça parça ödeme seçeneği: Eğitim başlamadan önce eğitim ücretinin yarısını ödemiş olmak gereklidir. Kalan bakiyeyi eğitimin ilk üç ayında 3 eşit parça halinde ödeyebilirsiniz.

Kaydını kesinleştirmek için: eğitim ücretinin 5000TL’sinin elimize ulaşmış olması gereklidir.

* Yoga Alliance onaylı sertifikanızı almanız ve güvenle eğitmenliğe başlamak için ek bir eğitime ya da kampa katılman kesinlikle gerekmeyecektir.
* Ön kayıt için başvuru formunu doldurmanız ve ödemenin en az 5000 TL’lik kısmını tamamlamış olman gerekiyor. Ön kayıt formunu incelendikten sonra seninle ödeme bilgileri paylaşılacaktır.
* Fiyatlara kamp masrafları dahil değildir. Kampa katılım zorunlu değildir. Kampta yapılan derslere online katılma seçeneği verilecektir.
** Erken kayıt indiriminden yararlanmak için 1 Ekim 2022’ye kadar kaydın ve ödemenin yarısının tamamlanması gerekiyor.