Bu dersimizde, Tantra’nın kısa bir tarihine giriş yaptık :). Ardından Parivritta Janu Sirsasana’ya doğru ilerleyen yana katlanma serisini, Pran Vayu kriya meditasyonu ile bağlamış olduk.
Bu dersimizde, Tantra’nın kısa bir tarihine giriş yaptık :). Ardından Parivritta Janu Sirsasana’ya doğru ilerleyen yana katlanma serisini, Pran Vayu kriya meditasyonu ile bağlamış olduk.