İçeriğe atla
Yogaya ve Yoga Felsefesine Dair Yazılarımız:
Tantra: Bilinç & Enerjinin Kozmik Dansı
Tantra denilince aklınıza ilk ne geliyor? Cinsellik mi, yoksa evrensel bir bilinç mi? Geleneksel Tantrik Hatha Yoga Geleneksel tantrik hatha yoga: Birisi bana ne tür yoga yaptığımı sorduğunda eğer kusursuz bir cevap vermem gerekirse bu yanıtı vermeliyim. Ama çoğunlukla hatha yoga yaptığımı söyleyip geçiyorum. Maalesef tantra bir çok yogin tarafından bile eksik ya da yanlış … Devamını oku
Dişil Enerji Nedir & Ne Değildir
Dişil enerji nedir? Bugün daha de önemli olan soru, ne değildir? Sosyal medyada dişil enerjisi düşük olan kadın şöyle eksiktir, böyle çarpıktır, eril enerjisi çok yüksek kadın böyle çok fazladır, şöyle aşırıdır gibi ifadeleri çok görüyoruz. Baştan söyleyeyim ne her hangi biriniz eksik ya da fazlasınız ne de dişil ve eril enerjiler böyle şeylerdir. Dişil … Devamını oku
Stresle Başa Çıkmak İçin Nefes – 3 Güçlü Nefes Tekniği
Stresle başa çıkmak, stresi yönetmek günümüz dünyasının bir parçası olan herkesin bir şekilde öğrenmesi gereken bir beceri. Hayat hızla ilerliyor. Sorumlulukları, son teslim tarihlerini ve beklentileri dengelemeye çalışırken, sık sık yorgun düşmüş bir ip cambazı gibi hissediyoruz. Modern dünya, sürekli talepleriyle bizi soluksuz bırakıyor – hem mecazi anlamda hem de gerçek anlamda. Bir an durup … Devamını oku
Meditasyon Nasıl Yapılır? 4 Adımda Başlangıç Rehberi
‘Meditasyon nasıl yapılır’ sorusunun cevabını arayanalar, meditasyon yapmak isteyenler, ama nereden nasıl başlayacağını bilemeyenler için bir rehber hazırladım. İşin başında yapılması ve dikkat edilmesi gerekenleri yazdım. Keyifli okumalar. Başlamadan önce bir şeyi açıklığa kavuşturmak istiyorum. Meditasyonla ilgili çok farklı öğretiler ve teknikler bulmanız mümkün. Ben burada milattan binlerce yıl öncesine dayanan bir meditasyon geleneğinin öğretilerine bağlı … Devamını oku
Bhagavad Gita Okumaları – Hepimizin İçindeki Savaş
Bugünlerde Pramahamsa Yogananda’nın yazdığı “God Talks to Arjuna” adlı Bhagavad Gita yorumunu okuyoruz Gaye ile birlikte. Bu bloğu yazıyor olmamın sebebi, okurken aldığım bazı notları sizlerle de paylaşma isteğimdir. Bhagavad Gita, Hinduizm’in en önemli kutsal metinlerinden biridir ve “Tanrı’nın Şarkısı” anlamına gelir13. Bu eser, insanlığa sunulmuş evrensel bir bilgelik kitabı olarak kabul edilir ve Mahabharata destanının … Devamını oku
Yoga Eğitmeni Nasıl Olunur? En Çok Sorulan 3 Soru.
‘Yoga eğitmeni nasıl olunur’ diye soranlar için bu yazıyı derledim. Aslında web sitemizde bununla ilgili bir çok yazı var ama ben burada konuyu kısaca toparlayacağım. Aşağıya da konu ile ilgili yazdığım diğer yazıların bağlantılarını da paylaşacağım. 1. Yoga Eğitmeni Sertifikası Nereden Alınır? Herkes İçin Spor Federasyonu & Yoga Eğitmeni Belgesi Türkiye’de yasal olarak yoga eğitmenliği … Devamını oku
Bali’de Yoga Eğitimi
Bali’de Yoga eğitimine katılmayı hayal edenler için deneyimlerimi paylaşmak istedim çünkü ben hem Bali’de yoga eğitimi aldım hem de kendim bizzat eğitim verdim. Bir süredir bize sık sık bu konuyla ilgili sorular geliyor. Ben de hem Bali’de 1000 saatin üzerinde eğitmenlik almış hem de yüzlerce eğitmen eğitmiş biri olarak bu konuyla ilgili bir yazı yazmaya karar … Devamını oku
Yoga Eğitmenliği Kursu Nasıl Seçilir? En Çok Sorulan 8 Soru
Yoga eğitmenliği kursu almak istediğine karar verdin. Şimdi de, kendin için doğru yoga eğitmenliği kursunu seçmek istiyorsun ama nasıl karar vereceğini bilemiyorsun. Uluslararası okullarda birçok yoga eğitmeni eğitmiş biri olarak sana yardımcı olabileceğini düşündüğüm bir yazı hazırladım. Maalesef aldığı eğitimden pişman olan bir çok yoga eğitmeni tanıdım. Yoga eğitmenlik eğitimleri hem maliyetli, hem de uzun zaman alan eğitimler. Öyle de … Devamını oku
Santosha – Memnuniyet Sorunu
Yoga yolunun önemli adımlarından biri Santosha’dır. Santosha memnuniyet, iktifa, gönül rahatlığı anlamalarına gelir. Aslında hepimizin özlemini duyduğu bir varoluş şekli: halinden memnun olmak. Santosha ile ironik bir ilişkimiz var. Bir yandan kendimizden memnun olma hissini çok özlüyoruz bir yandan da bu histen korkuyoruz. Bali’de uluslararası yoga eğitmenlik eğitiminde bir çok farklı kültürden gelen öğrencim oldu. … Devamını oku
Ahamkara, Buddhi, Chitta, Manas
Bilincin Haritası Ahamkara, Buddhi, Chitta, Manas yani yogaya göre bilincin dört ana bölümüdür. Esas odağı bilinç olan yoga geleneği, bilinci derinlemesine analiz etmiştir. İşte biz de şimdi bu analizlerin en temel olanlarından birini birlikte inceleyeceğiz. Bilinç, evet, asana değil; bilinç yoganın gerçek odağıdır. Yoga konusunda daha fazla şey öğrenmekten büyük bir zevk alıyorum. İnsana ve … Devamını oku